週末の疲れを翌週に残さないカギは「血流改善」

こんにちは、逸見鍼灸です。

先週末は、土曜日から博多へ出張施術に行ってきました。

長時間の移動や不規則な生活で、自分自身も「体のだるさ」を実感しました。
実際、神戸・住吉で施術している患者さんからも、
「週末の疲れが抜けない」「月曜から腰痛や肩こりが出る」
といった相談をよく受けます。

その原因は、実はとてもシンプル。
答えは 「血流の滞り」 にあります。

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なぜ週末は血流が悪くなるのか？
• 新幹線や飛行機など移動で座りっぱなし
• 飲みすぎ・食べすぎによる内臓疲労
• 睡眠リズムの乱れ
• スポーツや遊びによる筋肉疲労

週末の「楽しみ」が体には意外な負担となり、血流が滞ります。

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血流が悪いと起こる症状
• 肩こり・腰痛が取れない
• 疲労物質が溜まってだるさが続く
• 自律神経が乱れて睡眠の質が落ちる
• 集中力・仕事のパフォーマンス低下

つまり、週末の過ごし方次第で翌週の体調が決まるのです。

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血流を整えるための3つのポイント
1. お風呂でしっかり温める → シャワーだけでなく湯船で血流を促進
2. 軽いストレッチ → 肩回し・股関節の動きをつけるだけで違います
3. 専門施術での調整 → 鍼灸、アクティベーター、通電治療で血流を一気に改善

とくに鍼灸は、血流改善と自律神経の調整を同時に行えるため、疲れが残らない体づくりには最適です。

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神戸・住吉で「週末疲れリセット」を

当院では、
• 「週末疲れを月曜に持ち越したくない」
• 「博多や東京など出張後の疲れをリセットしたい」
• 「肩こり・腰痛・自律神経の乱れを根本から改善したい」

そんな方に向けて、日曜・祝日も施術を受付中です。

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初回の方もお気軽にメッセージください。

週末の疲れを翌週に残さない習慣を、一緒につくっていきましょう。