肩凝りにおける鍼灸治療

肩凝りの原因

デスクワークなどでの姿勢不良が原因のことが多く、頭を支えるために肩や首の筋肉が緊張し続けるため凝ります。他にも目の疲れや精神的なものもあり、日常生活の様々なことが原因になってきます。

東洋医学的な考え方では肝と関係性が高く、肝の感情でもある「怒り」が肩を凝らせる原因にあります。他にも肝は目と関連しているため、肝の状態が悪くなると目が疲れやすく肩凝りの原因になります。

肩凝りの症状

肩が重く凝り感を感じ、頭痛などの不快感もあります。

酷くなると、手の痺れや浮腫みにもなります。 

肩凝りの鍼灸治療

肩凝りは肩周りの筋肉をほぐすことで一時的には改善しますが、一番改善するべきは肝にあります。肝の状態が健やかになれば、姿勢が多少悪くとも肩凝りになりにくいです。

更に肝は目と関連性があるので目の疲れも改善されます。感情では「怒り」と関係性があるのでリラックスしてストレスを減らすことも肝への治療になります。

鍼灸治療では肝に関連するツボを使い、全身を整えていきます。運動もまた肝にいいのでお勧めです。

肩凝りの治療期間

肩凝りは１回から３回の治療でほぼ改善しますが、様々なストレスが多い社会では再び肝に影響を与え肩は凝ってきます。

改善としては凝り固まった肩はなかなか取り切れないので鍼灸治療でほぐし、セルフケアとして運動などでストレスなどを緩和しアルコールの飲みすぎなどを改善することです。

また、ストレスとうまく付き合っていけるようお手伝いします。 

肩凝りの鍼灸レポート