太谿（たいけい）女性に多い冷え性やむくみに効果的なツボ

太谿（たいけい）とは

冷え性に効果的があるツボとして有名な経絡の一つです。

太谿は下半身の血行を促進する効果があり、刺激をすることで全身の冷えの改善につながります。

この経穴は内踝の真後ろに深いくぼみがあり、湧泉からのエネルギーと然谷を通った腎水がこの地点で一つに集まり、大きな川となって海に流れ出ることから、「太谿」と呼ばれています。

この経穴は足の少陰腎経の喩穴であり、腎臓のエネルギーを調整し、三焦の機能を促進する作用があります。

参考出典：まんが経穴入門（出版：医道の日本社・編者：周春才・訳：土屋憲明）

太谿は、くるぶしとアキレス腱との間の窪んでいるところに位置します。

探し方は、うちくるぶしのてっぺんからアキレス腱の方向へ向かっていき、くるぶしとアキレス腱との間の窪みに位置をとります。

太谿への刺激は血行促進の効果があり、冷え性やむくみなど女性に多いお悩みに対して効果が高いツボになります。

手軽に刺激できるツボなので、冷えなどが気になる方は日頃から刺激していただくと体質の改善に効果的です。

逸見鍼灸代表

逸見裕

筆者

鍼灸師として活動しながら、東洋医学の素晴らしさを現代医学で理解することでより深い鍼灸治療を提供します。東洋医学だけではなくトレーニングやカイロプラクティックを取り入れ、人の身体に対し幅広くアプローチを行い健康社会の実現を目指します。

神戸・大阪にて鍼灸施術を実施しております。
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