「フォームを変えたいなら、トレーニングの前に“整える”という選択を」〜鍼とアクティベーターで動きを変えるスポーツコンディショニング〜

「フォームが崩れる」
「思ったように体が動かない」
「トレーニングしているのに、なぜか成果が出ない」

こういった悩みを抱えるスポーツ選手は多いのではないでしょうか？

実はその原因、「技術」や「筋力」ではなく、体の使い方や神経の流れの乱れが関係しているかもしれません。

逸見鍼灸では、鍼とアクティベーターを組み合わせた施術で、フォームや動きを改善へ導くサポートをしています。

■ フォームが崩れるのは「使い方」に原因があることも

どれだけ練習しても、
・片側ばかりに体重が乗ってしまう
・可動域が狭く思い通りに動けない
・力がうまく伝わらない
といった悩みを抱える選手がいます。

こういったケースでは、体そのものの状態が崩れている可能性が高いです。

身体の左右差や筋肉のアンバランス、神経の伝達のズレがあると、正しいフォームを再現できないのです。

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■ トレーニングの前に「整える」という発想

多くの選手が、パフォーマンスを上げようとまず筋トレをします。
もちろんそれも大事ですが、その前に身体を整えることで、より早く・安全に結果を出すことができます。

逸見鍼灸では、鍼治療とアクティベーターを用いて
• 筋肉の緊張を取り
• 神経の流れを整え
• 正しい動きをサポート

することで、「動ける身体」へと導いています。

この段階を飛ばしてしまうと、フォームが崩れたままトレーニングしてしまい、むしろケガやパフォーマンスの低下に繋がることもあります。

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■ 実際の施術例（例：野球選手の投球フォーム改善）

例えば、野球で「肩が開く」「肘が下がる」と悩むピッチャーには、
肩甲骨の可動域や骨盤の連動性を整えることで、フォームそのものが自然に変化していきます。

本人は力を抜いているつもりでも、体が力んでいる状態では、どれだけフォームを修正しても元に戻ります。
“意識しなくても正しく動ける体”をつくることが重要です。

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【まとめ】

パフォーマンスを上げたい、フォームを改善したい。
そんなとき、「トレーニングの前に整える」という考え方を持ってみてください。

逸見鍼灸では、スポーツ選手一人ひとりの身体の状態を見極め、
鍼とアクティベーターで整えてから動きの質を上げていくサポートをしています。

技術だけでは変わらない「身体の使い方」までアプローチしたい方は、
ぜひ一度、逸見鍼灸までご相談ください。

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